失眠症打碎青春永驻的美梦

哪个女人不渴望青春美貌常伴自己身边?但是最终，女性们也只能眼睁睁看着青春离自己而去，因为有太多的因素霸占了青春的位子，比如岁月的经历、阳光的痕迹、电脑的光波，还有，...【2020-11-10】

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失眠的药物治疗兼谈安定类药物的合理使用

失眠看似简单，实则不然，因为失眠有时是精神疾病如抑郁症，精神分裂症复发或者加重的先兆表现，有时是患病的首发表现，因此正确识别失眠并给予相应的治疗，对疾病的恢复有很...【2020-11-10】

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安眠药能治所有失眠？揭秘人们对安眠药的5大误解

人的1/3时间在睡眠中度过，睡眠是人类生活中必不可少的一种生理需要。人的睡眠是一个由浅入深的过程，只有深度的睡眠才能让身体更好的进行修复工作。睡眠以后，身体的修复工作...【2020-11-10】

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失眠不是一种病而是五种，失眠诊疗开启全新篇章

每种失眠症亚型的潜在大脑机制可能很不一样，但在睡眠问题的表现上却几乎没有差别。失眠看似事小，却是第二大流行的精神疾病，也是 抑郁症的主要危险因素 ，疾病负担非常之重...【2020-11-10】

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失眠不能吃什么 长期失眠6种食物禁止碰

生活中，很多人都经常会出现失眠的症状， 引起失眠的原因 有很多，大部分是因为工作、生活的压力造成，想要缓解和改善失眠的症状，除了要做一些心理上的适当调整之外，饮食上...【2020-11-10】

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失眠多梦易醒怎么办 五个小秘诀让你一觉到天亮

失眠多梦的病发率越来越高了，失眠的发生让人们无法充足的睡眠，而白天的时候还有各种各样的事情要处理，因此，这样长期下去就过度疲劳，精神不振，引起了很多疾病的发生，对...【2020-11-10】

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凌晨3、4点醒来难入睡？医生建议睡前做对3件事，一觉到天亮

睡眠在人类生活中确实占了很重要的地位。每天24小时，睡眠8小时，即占去了一天的1/3。睡眠不仅可以消除疲劳，而且在睡眠过程中身体必需的物质又重新获得补充，以保证有足够的精...【2020-11-10】

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如何有效的区分失眠和失眠症?

睡眠障碍俨然成为了会威胁到所有人的一种健康难题，因为失眠有时候是一段时间就自然恢复的，不需要看医生，但是有时候失眠严重打扰到了患者的生活，给患者的生活带来了非常严...【2020-11-10】

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女性生活中做到这几点 让你远离失眠困扰

女性生活中做到这几点，让你远离失眠困扰。更年期大家应该都十分熟悉，进入更年期的女人只能用河东狮吼来形容，其实与此同时，女性自身承受大煎熬也是巨大的，尤其是失眠的发...【2020-11-09】

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良好生活习惯、心理状态有助睡眠

睡眠对于保持良好的学习、工作状态，以及身心健康十分重要，但现代人却常常为睡眠问题困扰。失眠是最为人们熟知和常见的睡眠障碍，失眠会对身体产生广泛的伤害，比如记忆力减...【2020-11-09】

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失眠患者要同时警惕焦虑抑郁

失眠、焦虑、抑郁常常结伴而行，然而很多失眠的患者并不知道自己有抑郁、焦虑的问题。在失眠的同时，如果伴有长时间地情绪不好，或者对任何事情没有兴趣，并且因此影响到了工...【2020-11-09】

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出现失眠的原因跟食物有关吗?

在中国民以食为天，许多好吃的东西都让我们欲罢不能，但食物有时也会引发疾病，很多食物并不是适合每一个人，其中就有可能导致失眠的发生，失眠会让人看起来颓丧不精神。有时...【2020-11-09】

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失眠患者要注意 常见的这些症状要引起重视

相信大家都有过失眠的这种情况，而失眠过的人都知道失眠的滋味是什么。是非常不好受的，导致第二天没有精力不充沛、注意力不集中等。如果是上班族一定是会影响到上班工作的状...【2020-11-09】

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