睡眠养生有哪些好处？ 失眠应多吃哪些食物？

充足的睡眠对于我们人体来说是相当重要的，当我们工作一天后身体已经相当疲劳了，如果得到不到很好的休息，那么身体的脏器功能都会发生异常，特别是对肝脏的危害最大。 西安精...【2019-06-12】

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日常有哪些习惯可以帮助快速入睡？来了解一下

有过失眠的人都知道，失眠是很痛苦的，有些是很困但是怎么也睡不着，非常难受，每晚难以入睡，失眠的痛苦让人困苦不堪，那么在晚上怎么才能快速地入睡，帮助那些失眠的人摆脱...【2019-06-12】

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睡前什么时候洗澡可以帮助睡眠?

现在人们的生活速度越来越快，生活方式也随着发展发生了很大的变化，以前大家都习惯于早九晚五的生活。而现在的人们却更加喜欢夜生活，但是也造成了一些问题很多人的睡眠质量...【2019-06-12】

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经常失眠怎么办？6个小习惯帮助你赶走失眠

现在由于生活中压力的增大，导致很多人精神长期出现紧张以及焦虑的状态下。而长期的这种情况容易让大脑受到刺激而出现睡不着的情况，这种情况在临床上被称为失眠。而经常性的...【2019-06-12】

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睡觉前用温水泡脚促进睡眠？失眠多梦怎么办？

做梦是人的正常的生理表现，很多人在睡觉的时候都有做梦的经历，但是失眠引发的多梦和深度睡眠时间短、睡眠的深度不够、睡眠质量出现问题有直接关系。 西安精神病医院 了解到...【2019-06-12】

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这三个方子让很多人不再失眠

睡觉绝对是人生的一大幸事，工作了一天回家冲个热水澡，然后舒服地躺在软绵绵的床上睡觉，这大概是一天中最放松的时刻了。 西安脑康心理医院 了解到现在很多的人到了晚上却仍...【2019-06-12】

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辗转反侧睡不着 这6个小妙招帮助你快速入睡

如果睡不着 西安精神病心理医 院建议一点小妙招，规律的生活是保证身体健康的一个主要方法，而有研究表明，生活规律的人，其睡不着的情况是比较少的。为了睡好觉，我们就应该...【2019-06-12】

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失眠症表现的症状

失眠症可以通过一些表现来判断，这样可以及时的发现病情，尽快的进行治疗，以免出现耽误治疗的情况。下面 西安脑康心理康复医院 医生来为大家介绍一下失眠症表现的症状，希望...【2019-06-11】

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重度抑郁症如何治疗?

重度抑郁症常见的发作症状就是周身疼痛、食欲减退、眼花耳鸣和失眠多汗等，也就是说重度抑郁症患者会承受很多我们难以想象的心理压力之外的抑郁症危害。重度抑郁症是一类非常...【2019-06-11】

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产前抑郁症的病因有哪些

不光要重视产后抑郁症，更要做好产前抑郁症的预防措施。相比产后抑郁症而言，产前抑郁症因关系到产妇和胎儿，危害更加严重，后果更加可怕。因此， 产前抑郁症的病因是什么?...【2019-06-11】

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失眠抑郁症如何治疗？

抑郁症患者内心忧郁、悲观，想哭却哭不出来，而且往往伴随失眠症状，想睡又睡不着，白天精神萎靡，记忆力、注意力减退，因此痛苦不堪。那么，失眠抑郁症如何治疗能够达到既好...【2019-06-11】

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抑郁症发作类型有哪些

抑郁症患者总是整天郁郁寡欢，很多时候总是处于一种非常抑郁的情绪当中，由于抑郁症是一种非常严重的精神疾病，所以说一旦抑郁症发作就应该及时治疗，否则后果就不堪设想，要...【2019-06-11】

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夏季导致生活紊乱易抑郁

随着气温的升高和衣服层的递减，很多人对他们身体的自我意识感更强烈了。穿短裤或者泳装会感觉尴尬，这种感觉会让他们的生活变得艰难起来，更别提炎热对他们的折磨了。既然夏...【2019-06-11】

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