莲子红枣轻松调节失眠症 3个食疗偏方还你好梦

失眠症会给患者造成非常大的影响，长期的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱，导致内分泌失调，所以治疗失眠症对患者来说刻不容缓。以下内容是西安心理医院为你讲解的关于失眠饮...【2019-08-05】

详细  

高脂饮食会让人更容易嗜睡

李小姐今年25岁，身高160，体重是70kg，平时很喜欢吃高脂量的食物，最近却发现，越来越喜欢睡觉，睡醒后又犯困，特别是白天，也很容易出现嗜睡。据有关报道称：由于对碳水化合物...【2019-08-05】

详细  

什么原因导致失眠的发生

一个人的精力是非常重要的，良好的精神状态将有效地投入到正常的工作中，相反，不仅没有良好的工作效率，而且还影响你的身体状况。 特别是失眠的发生将严重威胁我们的健康。...【2019-08-05】

详细  

突然感觉自己抑郁了该怎么缓解

没有人生下来就抑郁，每个人都从天真无邪的少年时代逐渐走向社会，遭遇过种种打击和变故，慢慢的开始压抑、痛苦、绝望、孤独那么突然感觉自己抑郁了该怎么办呢? 忧郁症，是以...【2019-08-05】

详细  

早期的抑郁症症状是哪些

你有时会觉得自己总是头晕，沮丧，缺乏自信吗? 如果你有这些症状，那么你离抑郁症并不远。 西安脑健康心理康复医院 会让您了解早期抑郁症的症状。 首先，情绪变化 抑郁症的早期...【2019-08-05】

详细  

预防轻度抑郁症有哪些方法

抑郁症是抑郁性神经症的简称，抑郁症是一种严重的精神疾病，这种疾病的治疗方法有很多种，它是一种可以治愈的心理疾病，但是如果不尽早的治疗严重的患者还会出现自杀的倾向。...【2019-08-05】

详细  

抑郁症最严重的危害是什么

抑郁症最严重的危害。医生介绍说：一些平常的事情在抑郁症患者眼里就变得不寻常起来，这使他们一直在受折磨的心态下生存。这种状况好像是戴上了有色眼镜看待一切，而且主观性...【2019-08-05】

详细  

9个助眠小方法 让夜猫族摆脱失眠快速入睡

夜猫子已经成为当今社会的一种流行时尚，出于种种原因，越来越多的人习惯了晚睡，结果就是各种睡眠纷纷登门拜访。那么，有什么方法可以帮助夜猫族摆脱失眠困扰，快速入睡呢...【2019-08-03】

详细  

5式睡前保健操 轻松舒缓压力治失眠

想运动又怕累?想睡好却失眠?那就在睡前做做保健操吧，满足你的运动欲又助睡眠喔! 西安脑康心理医院 小编分享生活保健知识，教你做睡前保健操，简单8个动作，下压身体、伸展背部...【2019-08-03】

详细  

晚上缺觉增加午休 5偏方轻松摆脱失眠煎熬

人都在和失眠作战，可大多数人由于方法、方式不当而败下阵来，继续在彻夜难眠的痛苦中煎熬着。以下针对人们在睡眠方面常有的几个困惑，总结出对抗失眠的有效方法。只要长期坚...【2019-08-03】

详细  

少一点酒精与咖啡因 避免刺激远离失眠

失眠是健康的大敌，让身体得不到休息，压力得不到释放。其实很有可能是我们的生活习惯不正确，才导致了失眠。 西安脑康心理康复医院 与你分享生活保健知识，让我们少摄取一点...【2019-08-03】

详细  

失眠患者的调理 注意5种失眠保健的禁忌行为

失眠了怎么办呢?治疗肯定是关键的，但是失眠不仅仅是治疗就够的，在治疗的同时也要辅助性的做一些保健工作，而也有一些人失眠了不接受治疗，只想要自己通过一些保健方法来然让...【2019-08-03】

详细  

睡前放松心情 6个妙招帮你改善睡眠质量

睡眠质量不好现在已经成为都市白领的最大问题，甚至包括一些学生，老人也都纷纷表示睡眠质量降低。我们都知道，良好的睡眠是身体健康的重要保障。它不仅可以为我们的身体提供...【2019-08-03】

详细