治疗失眠的意义

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是健康生活的二个重要组成部分。 西安脑康心理康复医院 从某种程度上讲，睡眠是比吃饭还要重要的事情，当一天结束的时候，你可以不吃饭，...【2019-06-11】

详细  

对抑郁症的识别率很差

近年来，抑郁症已成为被公众愈来愈耳熟能详的一种疾病，情绪感冒的说法被更多的人所接受。要解决上述问题，首先要正确了解抑郁症究竟是怎样一种疾病。 抑郁症是由各种原因引起...【2019-06-11】

详细  

焦虑症与抑郁症区别

焦虑症是一种常见情绪障碍,它和抑郁症都属于心理障碍范畴的疾病，其症状表现有相似之处，都对健康有不小的危害，那么 焦虑症与抑郁症有什么区别 呢? 焦虑症：严重的焦虑影响正...【2019-06-11】

详细  

如何提高睡眠质量呢

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以...【2019-06-09】

详细  

抑郁症有哪些自我疗法

近些年，抑郁症不罕见，绝大多数患者发生抑郁症都是因为生活、工作、学习的压力导致的。但是由于不少的患者忽视了早期抑郁症的治疗，致使病情越发的严重，促使抑郁症的治疗愈...【2019-06-09】

详细  

老人失眠危害大 4招教你调理老年人失眠

众所周知，人年龄越大，睡得越少，这是因为神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，老年人自然就会产生失眠的症状，但是老年人...【2019-06-09】

详细  

为了第二天保持良好的工作状态 怎样才能不失眠

失眠的波及人群范围很广，引发失眠出现的原因也各种各样，但是失眠带来的危害都给他们敲响了警钟，所以在对失眠症的治疗上，选择专业的失眠的治疗方式自然是治疗的首要标准。...【2019-06-09】

详细  

盘点失眠对健康有哪些危害

很多失眠患者都觉得，失眠只是晚上不睡觉，顶多也就导致白天精神状态不好而已。其实不然，失眠对患者的身体健康有很多很严重的危害。下面 西安脑康心理医院 对关心睡眠质量的...【2019-06-09】

详细  

导致失眠的常见因素有哪些呢

失眠往往让我们比较痛苦，日常生活中常常由于一些 外界的因素而导致失眠的发生 。长期的失眠不但会加速衰老而且对于人的健康也产生一定的影响，那么 究竟是哪些原因会导致失眠...【2019-06-09】

详细  

失眠睡不着怎么办呢？可以吃哪些食物助眠？

现在生活节奏加快，有很多人有熬夜的习惯，时间久了可能会出现失眠，一旦出现了失眠就会导致精神不振、降低免疫力、脾气暴躁等，失眠睡不着觉怎么办呢。 失眠睡不着觉怎么办...【2019-06-07】

详细  

失眠多梦怎么办？几款安神汤推荐给大家

相信大家都经历过失眠，有的是因为疾病，有的是因为心事，还有的是由于过度的兴奋，总之原因多种多样。然而，如果只是偶尔的失眠，大可不必担心。但是，如果经常性的失眠，不...【2019-06-07】

详细  

失眠恐惧症该如何应对？ 要怎么正确日常护理？

失眠恐惧症是一种长期的自我心理暗示而导致的失眠，长期失眠的症状，一般常发生在压力比较大的人群，年轻人居多，属于一种心理疾病，产生的原因一般是偶尔的失眠的持续发生，...【2019-06-07】

详细  

同样8小时！22:00-6:00的睡眠真的比2:00-10:00更健康

千万年来的演化，已经让人类形成一种惯知：白天工作，晚上睡觉。都是8小时，22：00-6：00的睡眠真的比2：00-10：00的睡眠更健康吗?有人发出这样的疑问。 先不管结论如何，白天工作，...【2019-06-07】

详细