肝火旺盛失眠怎么办？缓解失眠的方法有哪些?

肝火过旺主要就是由于作息，没有规律和饮食太过于油腻，搭配不科学和心情长期抑郁，睡眠质量过差有直接原因。下面 西安脑康心理康复医院 带大家了解一下肝火过旺导致失眠的主...【2019-06-07】

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更年期失眠应该怎么调整？有哪些小妙招可解决

不少人在更年期的时候都会出现失眠的情况，有些人甚至整夜都无法入睡，甚至会让人变得消瘦，皮肤状态欠佳，肝脏受损等情况，这让人们都感到十分的苦恼。因此人们都想要调整更...【2019-06-07】

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每天一定要睡八个小时才健康？你可能对睡眠有

在我们的已有认知里，每天要睡八个小时，身体肯定倍儿棒等等之类的，其实不然，大部分人对睡眠都存在着一些认知误解，那针对睡眠，我们都有过什么认知误解呢? 误解1 一定要睡八...【2019-06-07】

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还在为心悸失眠而苦恼？四种方法有效缓解心悸

现在有很多人都出现了心悸失眠的情况，该疾病虽然常见，但很多人却没有把这种疾病从自己身上消除，而这种情况一天不消，就会不断地给身体带来损伤。想要解决心悸失眠的情况，...【2019-06-07】

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晚上经常性失眠可以怎么解决？ 可以尝试这些方

导致失眠的原因有很多，只有找出失眠的原因，才能更好地进行克服和预防失眠的情况发生。失眠症患者主要表现在睡眠时间和质量严重不足，从而影响白天的正常工作和生活，并引发...【2019-06-07】

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做梦影响睡眠怎么回事？四招教你提高睡眠质量

人只要需要睡觉，做梦可以说都会碰到过的事。但很多人认为做梦是一件坏事，觉得做梦会使自己得不到充分休息，时间长了还可能会损伤大脑，其实这种担心与恐慌都是毫无根据的，...【2019-06-07】

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失眠可能是大脑过度疲劳 失眠与什么东西有关

在很多人看来，白天很累，晚上一定就能睡得很香，疲劳对于睡眠肯定是正面影响。但是这并不是所有的人白天劳累晚上就能睡得好，有的人天天都很疲劳，晚上还是失眠，这到底是为...【2019-06-05】

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引起女性失眠的原因有哪些

引起女性失眠的原因有哪些?失眠的症状在日常生活中经常出现，只是严重程度不同。失眠是身心调节的信号，长期的精神压力，紧张，焦虑等，心理活动不断增强引起大脑自主神经功能...【2019-06-05】

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失眠的类型诊断方法有哪些

失眠是指持续相当长时间对睡眠质和量不满意状况不能以统计上正常睡眠时间作为诊断失眠主要标准，对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶循环从而使症状持续存在，如果失眠是某种精神...【2019-06-05】

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炎热来袭，失眠患者应注意些什么？

酷暑来临，炎热难挡，在床上辗转反侧，难以入睡，那么，失眠的患者应注意些什么, 西安脑康心理医院 带您来了解一下： 一、忌空调、电风扇开一整夜 夏天，我们睡觉喜欢让空调、...【2019-06-05】

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治疗抑郁症需要注意的问题有哪些

治疗抑郁症需要注意的问题 ，说起抑郁症大家应该都比较了解，它是常见的一种心理障碍疾病，也是精神病的高发类型，患病后会给人带来悲伤、消沉的情绪，有些患者还会出现自杀的...【2019-06-05】

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我们为什么会出现失眠

出现失眠的情况时会给我们的身体造成不小的伤害，长期失眠的患者身体会变得非常的虚弱。由此可以看出来失眠对人们所造成的伤害是非常大的，那么， 我们为什么会出现失眠的情况...【2019-05-29】

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失眠会给人们造成哪些危害

失眠是个严重的问题，在生活中有很多出现失眠的患者会把失眠看做是个很小的问题。其实这是个错误的想法，失眠容易给人们造成不小的伤害，出现失眠的患者要及时去进行治疗，不...【2019-05-29】

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