良好生活习惯、心理状态有助睡眠

睡眠对于保持良好的学习、工作状态，以及身心健康十分重要，但现代人却常常为睡眠问题困扰。失眠是最为人们熟知和常见的睡眠障碍，失眠会对身体产生广泛的伤害，比如记忆力减...【2020-11-09】

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失眠患者要同时警惕焦虑抑郁

失眠、焦虑、抑郁常常结伴而行，然而很多失眠的患者并不知道自己有抑郁、焦虑的问题。在失眠的同时，如果伴有长时间地情绪不好，或者对任何事情没有兴趣，并且因此影响到了工...【2020-11-09】

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出现失眠的原因跟食物有关吗?

在中国民以食为天，许多好吃的东西都让我们欲罢不能，但食物有时也会引发疾病，很多食物并不是适合每一个人，其中就有可能导致失眠的发生，失眠会让人看起来颓丧不精神。有时...【2020-11-09】

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失眠患者要注意 常见的这些症状要引起重视

相信大家都有过失眠的这种情况，而失眠过的人都知道失眠的滋味是什么。是非常不好受的，导致第二天没有精力不充沛、注意力不集中等。如果是上班族一定是会影响到上班工作的状...【2020-11-09】

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为什么老年人会患上失眠症?

失眠总是在生活中每个人的身上出现， 失眠症这种精神疾病 ，带来的影响和危害很大，非常影响着人的身体健康，影响到生活。患上失眠症的人群，不分男女老少。尤其是老年人，患...【2020-11-09】

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暂时失眠有必要去看医生吗？

失眠，可能是一时性的，例如工作没完成，或是有什么重大事故。在某种因素的推动下，失眠就可能变为长期性，需要服药才能入眠，而这时候，就称为失眠症。通常情况下，失眠症的...【2020-11-09】

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失眠怎么调理 七个调理方法让你有效应对失眠

失眠是一种疾病，需要及时的治疗才能获得好转，事实上失眠如果不是很严重的话，只需要在生活中稍加注意就可以好转， 那么失眠怎么调理?七个调理方法让你有效应对失眠。 1.保持...【2020-11-09】

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记忆力在下降？你绝对想不到是它在捣乱

失眠是很多让人不能言说的痛苦，现在晚上失眠对很多人来说甚至已经成了一种家常便饭。在每个夜晚，失眠就会悄悄地找上人们，强迫着他们疲劳了一天的身体继续工作，让大脑一直...【2020-11-09】

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女性失眠怎么办？积极治疗是关键

睡眠是保养自己的手段，但不是每个人都能在夜深里睡个安稳觉，有些女性会眼睁睁等天亮，这种情况并不算特别罕见，这也算是失眠，失眠每个人都曾经尝试过，短时间还可以，没有...【2020-11-09】

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失眠引发的危害 这些坏习惯越早知道越好

长夜漫漫，我们趴在阳台上看月亮的时候，通常都是我们睡不着的时候，没错，失眠是一件很悲惨的事情，提起失眠相信大家应该是再熟悉不过的了吧，生活中不少人每天都是与失眠做...【2020-11-09】

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失眠的危害不可忽视 日常做好预防措施

失眠可能每个人的有遇到过吧，但是在我们的生活中有不少人每天都是与失眠做伴的情况是越来越多，我们大家的清楚这样长时间的失眠并不是什么好事。根据临床研究发现如果长时间...【2020-11-09】

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失眠症发生的原因 这些原因要引起注意

失眠很常见的事情，半夜醒来睡不着，这属于失眠症状，导致失眠的原因很多，身体疾病、生理、心理、精神因素、服用药物和其他物质等都可能会导致失眠。一旦发现有睡眠障碍的情...【2020-11-09】

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失眠的症状表现 如何有效的摆脱困扰

有些朋友表现是睡不好，有的是睡不着，失眠症状在不同程度的表现方式是多种多样的。易醒，但是醒后又及其难以入睡。失眠症主要由于大脑皮层的警惕水平过高，浅睡眠时间长，睡...【2020-11-09】

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