西安脑康心理康复医院 西安脑康心理康复医院 西安脑康心理医院电话:029-68616999
失眠抑郁研究中心
心理障碍研究中心
  • 睡不着怎么办?如何改善?

    导读:失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。由于长期...【2019-09-24】

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  • 失眠的危害有哪些要知道

    【导读】失眠虽说是当今社会较为常见的一种疾病,但是大家对失眠的警惕性却不高,这也是导致失眠的发病率逐年上升的一个主要原因。失眠是一种非常普遍的疾病,发作时几乎没有...【2019-09-24】

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  • 盘点下女人失眠的护理措施有哪些

    失眠是长年累月不好的生活习惯导致的,女人人是经常面临失眠的人群,如果失眠了,最好不要用安眠药,以免对其有依赖性,女人经常因为家庭工作压力大而失眠,那么,女人失眠的...【2019-09-06】

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  • 失眠到天亮怎么办 推荐睡前调整法拥有好梦

    对于白领而言,最常见的亚健康状态要属失眠。如果你在白领群中问一下谁失眠过,谁最近失眠过,保证会有一大群积极响应的人。很多人都或多或少都有睡眠的困难,有些可能是失眠...【2019-09-06】

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  • 失眠的护理方法有哪些呢

    社会带给我们的压力实在是太大了,生活,工作,学习,越来越多的压力困扰着我们,让我们患上了严重的失眠症,面对失眠症的时候,我们都有积极的参与治疗,让疾病远离我们的身...【2019-09-06】

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  • 巧治失眠有妙招 饮食护理很关键

    女性失眠是一种常见的病症,会对女性的身心造成一定的伤害,那么,究竟有哪些行之有效的小方法,对女性的失眠有比较好的治疗效果呢?下面 西安脑康心理康复医院 给大家介绍一些...【2019-09-06】

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  • 体虚导致失眠怎么办 4招帮你治理气虚失眠

    我们都知道好的睡眠才能有充足的精力迎接第二天的挑战,如果患上失眠这些就变得遥不可及了,对许多失眠患者来说大家都想找到一种最快、最有效的治疗方法,那么,体虚气虚失眠...【2019-09-06】

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  • 怎样防止失眠 8个妙招有效调理睡的好

    睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入...【2019-09-06】

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  • 失眠怎么自我调理 5种方法让你快速入眠

    拥有一个好的睡眠质量是很多人梦寐以求的事情,睡眠好才是学习和工作的支柱,经常失眠的话,人的提抗力也是会降低的,还会带着很多的疾病。所以我们必须要知道一些能够帮助睡...【2019-09-06】

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  • 喝菊花茶会失眠吗 正确喝菊花茶不失眠反安眠

    很多人晚上都不敢喝茶,因为怕喝了之后整晚都睡不着,第二天起来没精神上班。可是,这难道是针对所有茶的吗。其实不然,不是所有的茶都会影响睡眠的,而且有些茶还能安神助睡...【2019-09-06】

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  • 停止睡前小动作避免失眠痛苦

    如果不是因为睡眠不足,我们不会知道睡眠的力量!睡眠不足让我们一整天无精打采,办事效率低下,谁都想撞枕即睡,不过到底是什么让我们经常感觉没睡饱呢?其实睡前1小时左右的行...【2019-09-06】

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  • 盘点下治疗失眠的食疗偏方有哪些

    失眠在中医上又叫做不寐、不得眠,主要认为是阴阳失调,阳气亢上而阴气不潜导致的。所以主要应用一些滋阴潜阳的药物,一方面可以降虚火,另一方面可以起到养阴安神的效果。下...【2019-08-29】

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  • 5个科学自我催眠法 让你分分钟入睡

    漫漫长夜,为了召唤周公,失眠的人各出奇招:数羊、喝热牛奶、听催眠曲现在,又多了一种靠谱的方法-催眠法。下面给大家介绍5个科学自我催眠法,能有效调节呼吸,平复焦虑情绪...【2019-08-29】

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