西安脑康医院失眠的病因

失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。 1.原发性失眠 通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种...【2019-11-18】

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西安脑康医院黄金贤谈失眠

西安脑康医院黄金贤主任说失眠似乎已经变成了一种非常常见的现象，不管是儿童还是大人，都会有失眠的状况，市民必须要培养自己的作息习惯，形成自己的生物钟，下面小编就为大...【2019-11-16】

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西安脑康心理医院|失眠好的治疗方法

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。...【2019-10-29】

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在西安上班如何预防失眠？

失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精...【2019-10-29】

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西安心理健康|失眠有哪些表现

失眠的表现症状有哪些? 1、入睡困难; 2、不能熟睡，睡眠时间减少; 3、早醒、醒后无法再入睡; 4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦; 5、睡过之后精力没有恢复; 6、发病时间可长...【2019-10-29】

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经常失眠睡不着？这十条良好睡眠的建议你该知道！

随着生活节奏的加快和生活压力的加大，失眠已经成为很多人的常态。但是晚上睡不好会影响人们一整天的精神状态。 想要判断自己是否有睡眠障碍?改善睡眠质量的方法你知道吗?和...【2019-10-28】

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失眠睡不着，上班没精神？睡前做到三点，入睡时间越来越快

每天晚上都睡不着觉，明明很困意识却还是很清醒。久而久之会发现自己的记忆力慢慢下降，注意力也开始变得涣散，每天都迷迷糊糊不在状态，人也越来越没有精神。很多人为此试了...【2019-10-28】

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西安脑康医疗专科:预防睡眠障碍的十个小方法

据相关数据显示，在睡眠问题患者中，80%为职业人士。超长工作时间超过自身的负荷能力，睡眠危机自然会主动找上门来。 西安脑康心理医院 发现，公司白领及特殊职业人群，如记者...【2019-10-28】

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西安精神病医院：缓解孕妇失眠吃什么

失眠无时不刻不在我们身边，孕妇同样会有失眠，许多孕晚期女性有可能因为紧张宝宝的到来而导致失眠、多梦，孕妇轻度失眠影响不大，但严重失眠严重影响到日常的睡眠质量。孕妇...【2019-10-28】

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西安精神病医院：如果失眠了怎么办

一提到失眠，大多数人是不会觉得陌生的，也确实，失眠是很多现代人都遇到过的问题。那么，如果 失眠了怎么办呢?这是很多人都想知道的问题，尤其是受到失眠困扰的朋友对这个问...【2019-10-28】

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睡眠不足可能“摧毁”我们的大脑！

现代生活中一个人的睡眠好坏都和精神挂钩，如果一个人精神涣散，注意力不集中，就导致了现在出现精神上的疲劳，别人就会问昨晚没睡好吗昨晚又熬夜了吧等等，似乎成了一种常识...【2019-10-27】

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警惕:多梦也是一种病，有哪些危害

经常听到有人说:昨晚没有休息好，做了一夜的梦、我晚上梦多，简直没有睡着。其实，梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。做梦的...【2019-10-27】

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入睡困难、睡眠不足会导致什么？

现在的年轻人整天加班熬夜不注意休息，哪里知道失眠的危害岂止是身体被掏空那么简单。 失眠的八大危害： 1、会让人愚钝：睡眠对于一个人的学习能力和思维有重要的促进作用，缺...【2019-10-27】

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