患上失眠患者需要哪些护理

失眠症状的产生的时候，患者就应该尽快的在生活当中避免掉一些能够引发失眠的因素等，例如长期的熬夜症状，而面对失眠的危害，患者应该还需要在生活当中进行一些相应的护理，...【2019-05-23】

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西安人对于失眠症状的误解有哪些

失眠症状一直是我们所常见的精神疾病的一种，而在面对这种疾病的危害的时候，患者是需要及时的去 西安正规的精神科医院 进行相应的检查以及治疗，并且患者也是要在生活当中做...【2019-05-23】

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睡不好星人的自救指南来也！

睡不好影响智力和身高 在升学的残酷竞争中，睡觉从来就是一件奢侈的事情。某高校为了激励学生学习，曾挂出生前何必久睡，死后自会长眠的雷人标语。然而事实上，牺牲睡眠反而会...【2019-05-15】

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改善睡眠的好方法：腹式呼吸法

人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，因此，睡眠质量的好坏直接影响这身体健康。 随着生活、工作等压力的增加，失眠成了很多人经常诉说的烦恼。其实可以通过腹式呼吸法来改善睡...【2019-05-01】

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我们究竟需要多长时间的睡眠？

人们所需要的睡眠时间因人而异，并没有一个所谓的标准时间。睡眠时间和很多因素有关，包括基因、性别、年龄等，并且每个人的睡眠时间也不是固定的，会随着年岁的增长或环境的...【2019-04-26】

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失眠、多梦、早醒等于慢性自杀

据不完全统计，中国超过3亿人口有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%，熬夜、加班、奔波疲劳、压力大，这些都让睡眠质量极具下降，即使白天再累到了晚上还是睡不好。 就算...【2019-04-26】

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睡眠障碍患者自述：失眠对我的危害太大了！

公司职员张女士满脸痛苦地走进诊室，还没坐定就痛苦叙述开了：医生，我都一周没睡觉了，全身到处都不舒服，做了很多检查都说没问题，再不睡觉我觉得我快要死了! 医生仔细询问...【2019-04-26】

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导致失眠的行为观念，看看你有没有？

西安脑康心理康复医院医生表示，很多人日常一些不自觉的生活、睡眠习惯都可能导致自己逐渐掉入失眠的套里，痛苦不堪，难以自拔。下面我们列出来几点 容易导致失眠的行为、观念...【2019-04-24】

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长期服用安眠药对视力影响较大

工作忙、压力大时会影响睡眠，有些人需要服用安眠药帮助入睡。但有些人在服药一段时间后发现自己看东西越来越模糊了，以为是视力下降了，其实，这可能是由于长期服用安眠药引...【2019-04-24】

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失眠应忌食哪些食物？

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失...【2019-04-24】

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怎样才能不失眠

失眠的波及人群范围很广，引发失眠出现的原因也各种各样，但是失眠带来的危害都给他们敲响了警钟，所以在对失眠症的治疗上，选择专业的失眠的治疗方式自然是治疗的首要标准。...【2019-04-24】

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失眠多梦的检查方法

失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次...【2019-04-24】

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长期失眠的5大健康危害

基本上每个人都有过失眠的经历，如果失眠时间长达2周以上的话就需要注意了。这会严重影响到工作、学习和生活。 西安脑康心理医院 医生指出，长期失眠有以下5大健康危害，患者应...【2019-04-18】

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